Yoga Flex fit è uno stile di Yoga delicato, che attraverso l’esecuzione delle asana, eseguite seguendo il proprio ritmo e senza sforzi, insegna ad entrare in sintonia con il proprio corpo e respiro. Yoga Flex unisce una sequenza di posture rilassanti alla pratica della meditazione, dedicando ampio spazio allo stretching allo scopo di allentare la tensione muscolare e la rigidità delle articolazioni.